小廖醫生的兒童青少年牙科部落格

如何正確替小朋友清潔牙齒?

小朋友的牙齒需要家長細心地呵護，但有許多的家長苦於不知如何照顧而不幸造成孩子的蛀牙，實在可惜，希望以下的資訊可以幫助更多的爸爸嗎媽們！ 

何時替您的孩子清潔口腔呢？

出生到長牙前：照顧者可用紗布或是棉花棒沾溫開水，把牙齦，舌頭，粘膜上的奶垢或是殘渣擦拭乾淨。

開始長門牙：照顧者可用紗布或是棉花棒沾溫開水，把門牙牙面，牙齦，舌頭，粘膜上的奶垢或是殘渣擦拭乾淨。

門牙大約長出4顆後：可開始用兒童牙刷，把牙面，牙齦，舌頭，粘膜上的奶垢或是殘渣清潔乾淨。

何時開始教孩子刷牙？

二到三歲期間，孩子可握住牙刷作基本的動作即可鼓勵他們刷牙，但學齡前的孩子是無法自行將牙齒刷乾淨的，所以學齡前都是由照顧者幫他們刷牙，做法上可以讓孩子自己先做一次，再由家長幫孩子刷一次，家長一天至少幫孩子刷一次，尤其在睡前。

牙刷如何選擇？

以可以順利操作到口腔後方為原則，過大的並不適合，刷頭長度則可以一次刷2～3顆牙，現在市面上都有依照年紀來做選擇的牙刷，方便家長參考。刷毛的軟硬度要適中，太軟不易刷乾淨，太硬則易有不適感。

是否要用含氟牙膏？

根據2012年美國兒童牙科醫學會的建議，長第一顆牙開始則需使用含氟牙膏，較小還不會漱口的孩子，刷出的泡沫家長可用毛巾或紗布將之吸出，過程中吞入少量的牙膏並不會造成中毒或身體不適。

牙膏的量如何拿捏？

建議由大人幫小孩擠牙膏，兩歲以下使用薄薄的一層，兩歲到五歲則使用青豆大小的量。

幫孩子刷牙的方法與技巧為何？

1. 一般建議在光線明亮處，例如客廳或臥房。
2. 家長要能夠輕易地看到口腔內部，所以孩子的口腔須朝上，家長的眼睛朝下，所以家長可以坐著，孩子躺在家長的腿上或是兩腿間，或是孩子站在大人的前方，頭後仰靠在家長的腹部位置。
3. 一手撥開嘴唇，看清楚要刷的位置，另一手拿牙刷。
4. 以橫向刷為主，一次大約兩到三顆，做20下，每一個面都要刷到。
5. 與牙齒的角度，內側與外側大約45度，咬合面則是90度。
6. 牙齦也要刷到一點點ㄡ。（刷牙的影片部分可參考“來刷牙囉！幼兒刷牙動作示範！”一文）